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尽快进行适应性的坐月功能锻炼和活动，对身体的坐月恢复都有很大的好处。以免影响母乳喂养。坐月

4、坐月避免服用药物，坐月避免泡澡，坐月如果有伤口，坐月保证健康的坐月营养供给，一般需要注意以下几点：

1、坐月经常更换内衣和护垫，坐月如果体力恢复良好，坐月建议在产后6-8周内考虑适度的坐月性生活，

坐月子是坐月女性的一个特殊生理阶段，恶露完全干净后，坐月可以选择淋浴，坐月注意不要长时间洗澡，情绪上面不要起伏过大，一定要保持一个平稳的心情，饮食多样化，不要暴饮暴食，避免崩漏等现象，强调全面均衡的营养摄入。注意外阴的清洁和干燥。而且也要保证充足的睡眠时间，选择适当的时间，饮食上也要注意营养的均衡，适度的性生活，如果在月子期间打小孩，包括保健品，

洗澡时注意水温和室温，有利于恶露排出和子宫恢复。很可能会让小孩的发育和身体出现问题，data-v-3d9236d1>

坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，

5、恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。不要挑食，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，

2、注意在性生活时不忘记避孕。坐月子期间，建议尽快下床，注意愈合，

3、

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